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加圧で若返りホルモン?!成長ホルモン大量分泌で若返り体験♬

開催日

練習会

加圧トレーニングスタジオAsaka http://shop.synka.jp/asaka/さんのご協力のもと加圧トレーニングを体験して頂きました。今回ほとんどの方が加圧未体験の方でベルトを縛られ普段と違った状態で上半身と下半身を鍛えて頂きました。本来ならマンツーマンですが今回は大人数なので個々にメニューを決めていないので本当に体験レベルで楽しんで頂きました。

加圧の後は多度山をトレイルラン。身体が燃えやすい状態で走って頂いたので普段よりは効率よく脂肪燃焼できたのでは。

多度山下山後は天然プールでアイシング。いつもながら冷たい水温で足が気持ちよかったです。

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